幸福發酵廠之秘密基地

談教師壓力

做任何一份工作都有他的壓力

身為總統有總統的壓力

身為可惡的壞人有可惡的壞人的壓力

我們當老師的也有老師的壓力

在談到壓力時

通常我們會談到5w

會造成怎樣的行為表現(what)

他通常何時或哪種情況下發生(when/where)

什麼人會給自己壓力感(who)

和造成自己有壓力感的原因(why)

及1h

如何做(how) HOW TO DO

這是上Eric HALL 教授的Personal Social and Emotional Development (PSE)課程時

教授要我們去發覺自己的壓力

所造成的影響

我們分小組進程

請一個人躺在白紙上

畫出一個人型

畫完後

小組成員

開始標記或畫出自己有壓力時的行為表現

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您呢?

您的壓力5W1H是什麼?

早期發覺早期介入

聽過煮青蛙的故事嗎?

想聽嗎?哈哈告訴我您的壓力我再說故事

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有嗎?

您有壓力嗎?

試圖找出自己壓力的5W1H

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思考自己平日面對壓力的因應方式

並根據「對情緒的紓解」和「對問題的解決」兩個向度

找出面對壓力的方法

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